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手不能提，肩不能扛是现在大多数孩子的真实写照，本身就缺乏锻炼，再加上家长的宠爱，家务活更是没碰过，如今在很多中小学生的生活中除了学习就是玩电子类产品，真正运动的时间少之又少，身体素质及承受能力自然比较弱。对于想送孩子到少林寺武校学习的家长，免不了担心武校训练太累，孩子会受不了，下面一起来了解一下少林寺武校训练情况：
在少林寺武校对学生并不是一概无论，教练会根据每一个孩子的年龄特征和发育状况，制定合理的训练计划，以学生的健康发展为前提。一般年龄小的学生，教练不会安排学习力量型的武术，会先从大脑智力开发着手，让学生多观察多模仿，积极动脑，发散思维。等到年龄大一些，再根据学生的承受能力，制定符合健康成长的训练方案。
少林寺武校办学多年，对青少年儿童武术教育有非常丰富的经验，对于初接触武术的新生，教练会安排学生以练腰腿为主，通常训练的内容包括站桩、弓步、马步、虚步、虎步、等，多以定型为主。这些基本功练起来虽然觉得比较简单、枯燥，但是对于以后的学习是非常有帮助的，所有的武术套路都是由这些基本功组成的，练扎实基本功，以后学习各种武术套路会事半功倍。
在日常的训练中，少林寺武校专业武术教练会非常重视培养学生快速反应能力，为以后能更好的学习其他武术招数做基本的准备。等学生基本功练习纯熟后，教练会逐渐让学生接触各种兵器，少林功夫中有十八般兵器，教练会一一为学生介绍兵器的优劣势，并手把手指导学生练习。
等学生把基本功，各个兵器都掌握了之后，少林寺武校教练就会开始教学生练习套路，学习套路是有简单到复杂的过程过度。每一种套路都是由很多不同的连贯动作组成，每一个动作不单要有力而且要讲究优美。通过套路学习，可以提高人体的力量、速度、灵敏度、协调性、柔韧性、耐力、实战格斗等综合素质，是武术练习的主要形式。
等学生把教练教的这些东西都掌握之后，少林寺武校会安排学生进行实战训练，比赛之前会进行规则说明以及注意事项、安全保护措施，保障学生的人身安全。学生在实战训练中，可以发现自己的不足之处，从对手身上学习优点完善自己。这样有助于学生更好地提高自己，培养自己的应变能力，进步也会比较快。
上述就是少林寺武校对学生进行训练的主要情况，当然学生在少林寺武校除了学习这些武术之外，文化知识自然也不能落下，学校开设有从幼儿班到高中、中专的全部文化课程，半天文化课、半天武术课，文武兼备才是少林寺武校培养人才的关键!
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