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家长询问：我女儿今年13岁了，平时不怎么爱出门，主要是不注意锻炼，又喜欢零食，现在都75公斤了，我们就这一个孩子，又不舍得让她通过节食来减肥，怕节食对她身体发育不好，前段时间听说学习武术可以达到减肥的效果，我们就想着送孩子到河南少林寺武术学习武术，这样的话，能不能有效帮助孩子减肥呢?
河南少林寺武校招生办：您好!学习少林功夫确实是比较消耗体力，所以说对减肥是有很大帮助的，近些年来，随着社会的需求，少林寺改变国防只收男学员的规定，女学员的招收也越来越多。所以，您可以放心的送孩子到来我寺院学习，保证孩子受益匪浅。
另外，女生练习武术不仅能防身，提高自我保护能力，而且还可以提高韧带的弹性，身体的灵活性和协调能力。同时，练习武术能够增强自身的免疫功能，起到强身健体的效果，还可以改变自身的曲线，走路步伐更加轻盈。
虽然现在是法治社会，但是女性一直还是属于弱势群体，自我保护意识和自我保护能力都比较差，所以存在的危险还是很多的，女孩子学武也很有必要。学武不仅可以锻炼身体，强身健体，提高自我保护能力，并且还可以塑造体形、陶冶情操、磨练心智，让女孩子也拥有非常好的心理素质。
河南少林寺武校会根据女生特有的体质和年龄大小，制定合理的训练计划，学习一些靠技巧性取胜、制胜对方的武术，以巧取为主，少学一些力量型的功夫，而且女生的力量一般较小。轻巧灵活的功夫，更容易防身自卫。
武术的学习过程，刚开始可能会有一些辛苦，只要能坚持下来，以后的学习就会越来越容易，而且武术学习比较考验一个人的耐力、意志力、信心、思维能力等等，对个人品质的培养也起到良好的作用。
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