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身体肥胖去少林寺学武能减肥吗

时间:2014-09-04 09:59:52   作者:嵩山少林武术学校 来源: 河南少林寺武校

  家长询问:我女儿今年13岁了,平时不怎么爱出门,主要是不注意锻炼,又喜欢零食,现在都75公斤了,我们就这一个孩子,又不舍得让她通过节食来减肥,怕节食对她身体发育不好,前段时间听说学习武术可以达到减肥的效果,我们就想着送孩子到河南少林寺武术学习武术,这样的话,能不能有效帮助孩子减肥呢?

河南少林寺武校女弟子

  河南少林寺武校招生办:您好!学习少林功夫确实是比较消耗体力,所以说对减肥是有很大帮助的,近些年来,随着社会的需求,少林寺改变传统只收男学员的规定,女学员的招收也越来越多。所以,您可以放心的送孩子到来我寺院学习,保证孩子受益匪浅。
 

  另外,女生练习武术不仅能防身,提高自我保护能力,而且还可以提高韧带的弹性,身体的灵活性和协调能力。同时,练习武术能够增强自身的免疫功能,起到强身健体的效果,还可以改变自身的曲线,走路步伐更加轻盈。
 

  虽然现在是法治社会,但是女性一直还是属于弱势群体,自我保护意识和自我保护能力都比较差,所以存在的危险还是很多的,女孩子学武也很有必要。学武不仅可以锻炼身体,强身健体,提高自我保护能力,并且还可以塑造体形、陶冶情操、磨练心智,让女孩子也拥有非常好的心理素质。
 

  河南少林寺武校会根据女生特有的体质和年龄大小,制定合理的训练计划,学习一些靠技巧性取胜、制胜对方的武术,以巧取为主,少学一些力量型的功夫,而且女生的力量一般较小。轻巧灵活的功夫,更容易防身自卫。
 

  武术的学习过程,刚开始可能会有一些辛苦,只要能坚持下来,以后的学习就会越来越容易,而且武术学习比较考验一个人的耐力、意志力、信心、思维能力等等,对个人品质的培养也起到良好的作用。
 

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