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少林功夫是我国最有影响力的武术派系之一,亲自体验正宗少林禅武术的魅力,对于普通人来说是个非常难得的机会。为了满足广大普通人学练少林武术的愿望,同时为少林挖掘更多后继武术人才,少林寺亲自承办了由国家教育局批准成立的大型武术训练基地-河南嵩山少林武术学校。武校位于河南登封嵩山脚下,少林寺西十里,由少林弟子亲自传授正宗少林功夫。以“弘扬中华武术,发扬民族精神,强身健体,锻炼意志,防身自卫”为宗旨,凭借科学、规范的教学内容,高水平专业化的教练队伍,赢得了广大学员及家长的赞誉和认可。
功夫课程:青少年武术培训班、少儿跆拳道培训班、散打培训班、武术套路班、防身术班、咏春拳木人桩、散打实战班等。
少林武术:包括武术基本功、少林拳、南拳、醉拳、螳螂拳、通臂拳、鹰爪拳、刀、枪、剑、棍、大刀、双节棍、三节棍、九节鞭、双刀、醉剑等。武术课程专为3岁~25岁青少年设计,根据少儿身体、生理、心理发展特点,进行合理、科学、针对性的武术修炼。主要包括武术基本功和套路辅导等,及国家规定的武术套路、国防少林拳术、童子功、长拳、象形拳、刀 枪 剑 棍 等;全面掌握武术动作和组合、套路、培养武术专项意识,提高兴趣和求知欲、采用合理方法,培养身心各方面的健康发展和提高自我保护能力及人与人的交流能力。通过学习少林武术,不仅能够增强体质而且能够学会攻防格斗术,特别是武术功力训练,更能发挥技击的实效性。
散打搏击:散打具有突出的攻防和防身作用,能攻能防。从散打的基本动作开始,包括拳法、腿法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。练习散打能发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质,防身自卫,强身健体保持良好状态。通过学习散打,青少年可以学到基本的防身自卫方法,不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导,掌握遇到危险时一系列的对策。
咏春拳:咏春拳系中国武术南派拳法之一;主要风格特点是蛇鹤相形,短桥窄马,刚柔相济,借力取势,近身粘打,凭手臂皮肤末梢神经的感觉了解对方的劲力大小、速度和动向,对应对方的变化而变化出最直接的方法制服对方,具有较完整的理论体系和技击性。
以上是河南少林寺武校的特色课程,通过这些课程的学习可使学员身体各部位得到全面的锻炼、提高身体机能和素质,培养自信心和提高自我保护能力。