近年来随着地球环境的恶化，各种病菌肆虐，前段时间国内各地又出现了多起疑似禽流感病毒，国人健康状况堪忧，对于成人来说尚且如此，孩子免疫力本来就比成人差，一旦发病，后果将不堪设想。因此，加强青少年儿童运动，锻炼身体，提高自身免疫力刻不容缓。而少林功夫自古以来就是强身健体的最佳方式，孩子学习少林武术，可有效增强身体免疫力，提高抵抗病菌能力。

说起少林功夫，人们最先想到的就是武术、气功等，其实，少林功夫之所以称之为“功夫”，而不是“武术”，是因为它有着更为深厚的内涵。河南嵩山少林寺武术学校是少林寺承办的直属文武学校，由少林弟子亲自传授孩子们正宗的少林功夫，武校教练告诉我们，少林寺自古便以禅医武文明于世。少林禅、武、医文化作为中华民族优秀文化代表之一，少林医药学已有上千年的历史，历史上一度被尊为少林医宗。早在明代，少林寺就已经建有少林药局，为寺内众僧及周边百姓诊断治疗，并以多年行医治病经验为基础，在历代高僧不断的专研和努力下，建立健全医疗机构和完备的医事制度，造福于民。

​少林禅武文化将武术、禅学、医学融为一体，通过武术强健身体、通过禅宗修心明志，并利用中医学对人体结构的理解来练习武术，三者有机结合，达到修心、养生、防病于未然。在嵩山少林寺武校修炼正宗的少林功夫要遵守“六合”原则：手与足合，肘与膝合，肩与胯合，心与意合，意与气合，气与力合，如此方能达到习武修身的目的。

对于青少年儿童来说，学习少林功夫可以大大提高身体素质，增强自身免疫力，少生病、不生病。河南少林寺武校教练介绍说，少林功夫以套路为基本表现形式，套路动作都是建立在中国古代对人体医学理解的知识上，合乎人体运动规律，动静结合，阴阳平衡，刚柔并济。此外，少林拳法也秉承外练刚，内练柔，前练攻，后练守原则，以跌、扑、翻、滚等动作为主，可有效提高练武者的身体素质如弹跳力、爆发力等，非常适合青少年儿童练习。

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