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孩子学习少林功夫,增强身体免疫力

时间:2018-11-14 10:30:00   作者:嵩山少林武术学校 来源: http://www.shaolinedu.cn/

近年来随着地球环境的恶化,各种病菌肆虐,前段时间国内各地又出现了多起疑似禽流感病毒,国人健康状况堪忧,对于成人来说尚且如此,孩子免疫力本来就比成人差,一旦发病,后果将不堪设想。因此,加强青少年儿童运动,锻炼身体,提高自身免疫力刻不容缓。而少林功夫自古以来就是强身健体的最佳方式,孩子学习少林武术,可有效增强身体免疫力,提高抵抗病菌能力。

说起少林功夫,人们最先想到的就是武术、气功等,其实,少林功夫之所以称之为“功夫”,而不是“武术”,是因为它有着更为深厚的内涵。河南嵩山少林寺武术学校是少林寺承办的直属文武学校,由少林弟子亲自传授孩子们正宗的少林功夫,武校教练告诉我们,少林寺自古便以禅医武文明于世。少林禅、武、医文化作为中华民族优秀文化代表之一,少林医药学已有上千年的历史,历史上一度被尊为少林医宗。早在明代,少林寺就已经建有少林药局,为寺内众僧及周边百姓诊断治疗,并以多年行医治病经验为基础,在历代高僧不断的专研和努力下,建立健全医疗机构和完备的医事制度,造福于民。

嵩山少林寺武术学校的学员在认真习武

​少林禅武文化将武术、禅学、医学融为一体,通过武术强健身体、通过禅宗修心明志,并利用中医学对人体结构的理解来练习武术,三者有机结合,达到修心、养生、防病于未然。在嵩山少林寺武校修炼正宗的少林功夫要遵守“六合”原则:手与足合,肘与膝合,肩与胯合,心与意合,意与气合,气与力合,如此方能达到习武修身的目的。

对于青少年儿童来说,学习少林功夫可以大大提高身体素质,增强自身免疫力,少生病、不生病。河南少林寺武校教练介绍说,少林功夫以套路为基本表现形式,套路动作都是建立在中国古代对人体医学理解的知识上,合乎人体运动规律,动静结合,阴阳平衡,刚柔并济。此外,少林拳法也秉承外练刚,内练柔,前练攻,后练守原则,以跌、扑、翻、滚等动作为主,可有效提高练武者的身体素质如弹跳力、爆发力等,非常适合青少年儿童练习。

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