现在是社会迅速发展的时代，人们的生活水平在不断提高，每家孩子都是家里的掌心宝、心头肉，所以就有家长担心孩子在少林寺武术学校吃不了苦头。嵩山少林寺武术学校是怎么训练新生的?新生在进行武术训练的时候要注意什么?孩子在嵩山少林寺武校习武安全有保障吗?新生在少林寺武术学校做什么训练?

嵩山少林寺武术招生：各位家长请放心，少林寺武术学校办学多年，有非常丰富的教学经验，对于刚入校的新生，学校会安排时间供学员适应，在适应期间以激发培养学生的武术学习兴趣为主，根据学员们的自身条件和发育情况，来安排少量的武术训练，等学生完全适应后，再根据情况逐渐调整训练强度。

少林寺武术学校会安排新生学习少林武术基本功，基本功在武术运动中所展现活动能力的强弱，是学员身体素质的综合反映。俗话说“万丈高楼平地起”，这句话寓意着根基的稳固是建高楼时不可或缺的存在，孩子们要想练好少林武术，就要看少林基本功是否扎实，这会直接影响到学员的习武状态。

嵩山少林寺武校新生武术训练安排：

1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。(拉伸韧带)

2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。

3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。(锻炼腿部肌肉)

4.蛙跳：循序渐进，增加腿部爆发力和协调能力

5.俯卧撑：每日增加，多多益善。(增加上臂肌肉力量)

6.轮铁锤：二，三十斤的铁锤，从后抡起砸向前方轮胎。循序渐进，每日增加，多多益善(锻炼腰部力量)

7.扎马步的同时双手抓砖出拳：至少每天日半小时。(锻炼手指力量，协调能力，上臂力量)

8.击打沙袋：建议开始时对手部做好防护。每日一小时。

9.腿部绑沙袋起跳：循序渐进，高度逐渐增加。

这些武术训练的内容，是在为日后学习更复杂的武术打好坚实的基础，基础是根本，好的武术基础可以为以后的学习提高效率。新生初次接触武术，首先要注意姿势正确、动作协调，按动作规格和要求练习，不可急于求成。少林寺武术学校请家长可以放心，少林寺武校办学至今，有着教学经验丰富的武术教练，会根据孩子的具体情况进行训练。

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孩子在少林寺能学到什么http://www.shaolinedu.cn/html/wuxiaoxinwen/1199.html

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少林寺学校招生收费多少http://www.shaolinedu.cn/html/wuxiaoxinwen/1578.html