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女孩子在少林寺武校习武时要注意什么- 嵩山少林寺武校招生

时间:2018-10-23 16:27:29   作者:嵩山少林武术学校 来源: http://www.shaolinedu.cn/

武术的发展及传播,让武术的精神深入人心,也让人们对武术有了新的了解,如今武术已是大多数青少年喜爱的一项运动,其中也包括了女生,有武术教练指出习武要从小开始,这个阶段的孩子正是接受知识的最好时期,收获也是颇多,因此家长们就在孩子年龄还小的时候就送去嵩山少林寺武校习武了,在少林寺武校学功夫过程中要注意什么?女孩子在少林寺武校习武时需要注意什么?

少林寺武术学校文武兼修

嵩山少林寺武术招生的学员年龄都在5~18岁之间,男女不限,习武目的明确,具有吃苦耐劳的精神。少林寺武术学校环境幽静,学习氛围浓厚,管理制度严格,教学设施先进,是孩子们学习武术的好去处,当然家长关心的是孩子在嵩山少林寺武校的习武过程中要注意的事项是什么?

少林寺武术学校的学生在认真表演

【习武时要注意的事项】

1、武术锻炼后不能喝冷饮:练功的时候会出很多汗,然后带走大量的水分,这是喝大量冷饮,容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻。

2、练武后不能马上蹲下休息:剧烈的运动后如果立即蹲下会阻挡下肢的血液回流。影响血液循环,严重时还会产生休克。

3、练武结束后不能立即吃饭:在剧烈运动的时候,运动神经会处于兴奋的状态。胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺的分泌也大幅度减少。如果马上吃饭会增加消化系统的负担,引起功能紊乱。

其实女生习武想对于男生来说也是有一定的优势存在的,女生习武的目的是防身自卫,强身健体,在训练方面也是偏重于灵活技巧性的训练,及肢体力量的训练,学习防身术的女生颇多,当然也可以根据自身的想法来选择学习武术项目。而男生进行的则是重量级的武术训练,体现在爆发力上面,跆拳道、散打等学习者居多。

嵩山少林寺武术学校的女学员获得的荣誉

女生习武有哪些好处?每年嵩山少林寺武术学校招收的女生有很多,因为习武不仅能给女孩子提升内在气质还能锻炼形体美,为她们带来自信美,女生习武的好处也是挺多的。

1、可塑造身型,保持身材美;

2、可防身自卫,让家长放心;

3、可提升气质,增加自信心。

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