一、注意添加衣物，包括厚度和材质。嵩山少林寺武校冬季的气温还是较低的，保暖衣物一定要及时添加，由于冬季天气干燥，容易起静电，因此建议家长为孩子选择棉质保暖衣物。对于皮肤常裸露在外的手，耳朵，脚踝等部位要着重进行保暖。
二、更加重视热身运动。学员冬季练功前，身体未打开，体温也偏低，盲目进入套路训练，容易造成身体损伤。必要的热身运动，使身体热起来，能够更快更好的进入学习状态。
三、及时擦干汗水。冬季练武依然会大量出汗，由于空气温度低，如果不及时将汗水擦干，很容易出现感冒等症状。因此建议每位学员都能够准备一条小毛巾，及时将汗水擦干。
四、注意补充热水高能量蛋白物质。嵩山少林寺武校校园内提供有24h热饮用水，餐厅每餐都提供有汤品，热粥，学员可以饭前饮食暖胃。此外，学校餐厅在饮食搭配上更加注重蛋白等能量物质，旨在为学员提供足够的能量进行每日文武课程学习。
河南嵩山少林寺武校是少林寺正规武校，有最专业的教练团队，和最科学的管理模式，2024春季招生报名工作即将开启，欢迎全国各地5-18周岁青少年，儿童武术爱好者咨询了解：
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