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嵩山少林寺文武学校总结练功五字要诀

时间:2017-04-22 10:08:09   作者:嵩山少林武术学校 来源: http://www.shaolinedu.cn/
  一提起少林武术,那是无人不知,无人不晓,许多人都想练习少林功夫,有的人会找一些大师学习,而有的人会自己通过视频或书籍进行学习,但少林功夫种类繁多,内容丰富,自己盲目练习很容易走进误区,错误的练习方式还可能对自身造成伤害,所以想学习少林武术,就要找对学校,找经验丰富的教练。对于普通的初学者,在练习的时候有很多注意事项,嵩山少林寺文武学校为您总结了练功五字要诀:
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  信,嵩山少林寺文武学校教练说,这里所说的"信"不是要你去迷信某个大师所谓的"神功",而是应从科学的角度看待少林武术。少林功夫以套路为基本表现形式,一招一式都融入了人体力学,医学等理论知识,经过长期实践总结的,是健体防身的有效运动方式。只有对少林功夫有了科学、正确的认识后,才能真正从内心接受并相信,从而产生坚定的信念,练功才会专一,心无旁骛。

  诚,是心念意识,是说你内心是否有坚定的信念,和想要练好武术的决心。不管是练功,还是干其他事情,都要有一个坚定不移的信念,遇到困难不是退缩,而是想办法解决,这样才能把少林武术练好,才能把事情做得圆满成功。

  苦,想练好武术,并取得好成绩,就要做好吃苦的准备。有些学员经常自己说服自己,练功时总是想法设法偷懒,能少出一分力就少出一分力,或者刚开始练功的时候还感觉挺新鲜,一个月不到就转了心思,一个学期下来就疲了,吃不了苦,这怎么能取得好成绩呢?

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  专,是指意识要专一,不是说单独做一件事,其他事情都不管了,而是做事要专注。比如练基本功时,动作要重复练习,也比较简单,而有些学生就会觉得厌烦,觉得没什么可学的,练习过程中勿因小而不为,勤奋练习、一点点积累,最终可练好功夫。

  变,光专还不够,还要懂得变通,灵活运用。少林寺文武学校教练指出,少林功夫是在实战基础上建立起来的武术体系,套路和套路之间也是相互联系,相互影响的,实际应用时不要照本宣科,生搬硬套,而要在平时的训练中充分理解动作含义,在真正实际应用时才能灵活发挥。

  要想练好少林功夫,要深刻体会这五个字,跟随专业的武术教练,进行科学、系统的训练。

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