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少林寺武校告诉你女子练武的好处

时间:2017-04-13 11:54:21   作者:嵩山少林武术学校 来源: http://www.shaolinedu.cn/

家长总有一天不能在儿女身边保护的,所以现在越来越多的家长送自己的女儿学武,少林寺武校招生正在进行中,常年招生3-25周岁身体健康的男女孩子。有些人问到女学员练武都有哪些好处?有哪些作用呢?下面少林寺武校告诉你女子练武的好处:

少林寺武校的女生在习武

减肥燃烧脂肪,保持好的体型

少林武术不仅是健身运动,同时还是一项女性塑性运动。女生在进行武术训练的时候,可以燃烧脂肪、促进血液循环、促进新陈代谢。练武每天训练消耗热量是很大的,长期坚持下去可达到减肥塑身效果,这对于爱美的女孩子来说,非常重要的。

增强身体柔韧性,全面提高身体素质

女孩子的柔韧性天生就比男孩子的好一些,当接受科学、系统的训练时,可快速得到提升。对于习武之人,基本功的练习非常重要,包含肩功、腿功、眼功、腰功等,可使身体的各个部位都得到适度的锻炼,使女生的整体身体更加灵活,且大大提高身体素质。

少林寺武术学校的女孩子在表演武术

预防减少疾病,增强抵抗力

少林武术是一项全身运动,讲究身体各个部位的协调,做到“手到眼到”“手眼相随”“步随身行”“身到步到”,对于天生身体比较弱的女性,还有长期伏案学习、工作的女性,能够很好改善体质,及身体的酸疼,可减少生病的次数。

提高心理素质,增强自信心

有的女孩子性格天生就胆小、内向、腼腆,而通过少林武术的学习,可培养胆大、果敢、顽强、坚毅的个性,而且通过各种武术比赛,可很好地提高她们的自信心和自豪感,这样以后无论面对各种困境都能勇敢面对,做出正确判断。

防身自卫,保证自己及朋友

女孩子学武是有自己优势的,大多数女性学武目的就是健身防卫,少林寺武校教练进行训练时,也会偏重灵活技巧性训练,还有肢体力量的训练,还会传授学员遇到某些困境时该如何自救等,家长们也再也不用担心孩子安全问题了。

少林寺文武学校的女生在训练

如今习武已不再是男生的专长了,女生一样可以学习,且好处多多,在此除了以上这些不再做一一介绍了。女孩子学武一定要选择正规的武术学校和经验丰富的武术教练,而作为登封少林寺旗下唯一的武校,我校武术课程由少林寺寺内武僧授课,保证学员们学到正宗的少林武术,更多问题可随时拨打全国咨询热线0371-62755123。

家长想了解的武校信息:

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