时刻关注孩子在校吃住、练功、学习、生活等详情。
嵩山少林寺武校隶属于少林寺,还是一家正规、专业的武术学校,校园在登封嵩山少林寺西十里,冬天气温较低,嵩山少林寺武校老师会告知学生要穿好衣物,防寒保暖,对脸部、手部擦一些防冻霜,对于耳朵也要经常搓搓,促进血液循环。少林寺武校在冬天会为孩子们发放棉衣的,而且在教室内、宿舍内等开放暖气,还为学生们供应热水,让学生们更舒适地进行学习及锻炼。
在冬季河南这里天气还是比较干燥的,衣服之间容易产生静电,所以建议穿纯棉衣物。冬天训练武术后,会出汗,这个时候要用干毛巾擦擦汗水,擦干后换掉潮湿的衣服及鞋子,防止感冒。冬天穿衣服比较多、比较厚,而且冬天身体代谢变慢,骨骼没那么灵活了,所以在进行训练之前,要先进行热身运动,把身体活动开,防止拉伤。
练习武术时讲究吸气和换气,最好是进行室外训练,但是现在河南雾霾比较严重,嵩山少林寺武校会减少室外训练,让学生在室内进行训练,平时会注意开窗通风,减少有害气体进入身体,在恶劣的天气武术教练都会做出调整。训练时,嵩山少林寺武校教练会提前检查好场地及器械,让学生带好护具,在训练时也会在一旁进行指导,及时纠正及制止错误的动作。
冬天嵩山少林寺武校学生练武会消耗更多的能量,也需要更多的能量保暖,这个时候要补充充足的营养,校内有多层餐厅,每天都有丰富的饭菜,荤素搭配,增加蛋白质及维生素的摄入,还会为孩子们提供新鲜的水果,让学生吃饱、吃好。嵩山少林寺武校教练有多年丰富的教学经验,会根据天气情况及学生的身体条件作出合理的训练计划,家长不用担心,可放心送孩子到武校学习。
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