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少林武校教练说武术实战中心理素质尤为重要

时间:2015-11-16 14:34:28   作者:嵩山少林武术学校 来源: 少林武校

  有很多人认为在武术实战中,武术技能掌握的好坏是胜负的主要因素所在,其实如果大家多留意一下会发现,有些人虽然武术水平已经达到了一个非常不错的水平,但是在实战过程中,总是不能得到好的发挥,这是什么原因呢?除了跟自身武术技能熟练成度有关之外,心理素质也起着十分关键的作为。

少林武校教练现场指导学生训练

  少林武校教练介绍说,在实战过程中,起到决定性因素的就是反应能力和判断能力,如果心理素质不够好,很容易出现判断失误、错失良机等问题,所以在武术实战中心理素质尤为重要。
 

  学生在平时的训练中,大多数都是在相对平静的心态下应用我们的技击战术。而在实战中各种情况都有可能出现,“训练环境”与“作战环境”的巨大反差,是让学员产生慌乱、紧张的主要原因。训练的环境都是和谐的,而且都是在无伤情况下进行训练的。这些因素与实战时相差甚远,有些还恰恰相反。在充满恶意、凶猛的进攻和喊叫声的实战中,由于缺乏在这种环境下的必要练习,往往会出现大脑“短路”,脑海中一片空白,平日里苦练的技击战术,发挥不出来。

少林武校教练指导学生进行武术实战情景训练

  要想保证保证在课堂上所学的内容在实战中也能顺利施展,必须进行“情景训练”。这里的情景训练是指在保证人身安全的基础上,训练环境应尽量贴近实战,包括进攻时动作的突然性,喊叫的恶意性,集动作的速度、力度及防御者心理上的无准备性等诸多因素于一体的训练方式。长时间进行情景训练的受训者,在面临突然、恶性、凶猛的实战环境时,他们不会再忘记所掌握的技击战术,相反,这种环境对他们来说是熟悉的,作出的反应也必将是快速的,自然的。
 

  当然在情景训练中,学生的心理素质训练也是非常关键的,心理素质决定了学生在实战中的心理反应与各种行为表现,有一个好的心理素质,可以提高学生的反应速度与知觉的敏锐性,战术思维的敏捷性及有效性,以及技术动作的准确性与协调性,可以使身体发挥出巨大的潜能,相反,胆怯、恐惧、过度紧张、激动、情绪消极等,则会使学生动作反应能力下降,准确性和协调性大受影响,战术思维贫乏。
 

  在良好的心理状态下,学生往往会超水平发挥,并能适应任何艰难困苦的环境,变被动为主动,变劣势为优势。甚至可以弥补体力和技术的不足,直至取得最后的胜利。为了锻炼少林武校学生的心理素质,教练会安排学生在保证人身安全的情况下进行实战训练,让学生的水平更进一步。
 

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