*少林武术发源地、中国文武教育领先品牌——河南登封嵩山少林寺武术学校欢迎您!

拨打
电话
在线
报名
少林寺武术学校招生官网
  • 陕西西安雁塔 郭****玲同学恭喜您报名成功
  • 山东济南商河 段****生同学恭喜您报名成功
  • 新疆哈密哈密 白****同学恭喜您报名成功
  • 北京北京市石景山 叶****全同学恭喜您报名成功
  • 河北石家庄辛集 党****生同学恭喜您报名成功
  • 内蒙古兴安科尔沁右翼中 张****峰同学恭喜您报名成功
  • 北京北京市大兴 李****生同学恭喜您报名成功
  • 浙江丽水莲都 郑****妹同学恭喜您报名成功
  • 北京北京市房山 潘****同学恭喜您报名成功

看文字太繁琐?您可以

点击在线咨询

网络不顺畅?您可以

直接拨打电话
· 当前位置 > 嵩山少林武校 >>武校新闻 > >正文
当前位置>>武校新闻 > 少林武校
快速导航
0371-62755123
13633835056
地址:河南.郑州.登封市嵩山少林寺景区-嵩山少林文武学校招生办公室
扫描二维码
嵩山少林武校招生二维码' />
<p>时刻关注孩子在校吃住、练功、学习、生活等详情。</p>
</div>
<div class=

孩子习武几岁比较合适?【2018招生开始了】

时间:2018-04-10 10:04:32   作者:嵩山少林武术学校 来源: http://www.shaolinedu.cn/
家长愿意把孩子送去少林武校去学习武术。但有些家长不知道孩子几岁习武比较,有专家指出青少年儿童年龄在3~25岁左右,正是练习武术能发展青少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质的年龄段;能培养青少年儿童刻苦、勇敢、顽强、热爱祖国和民族自豪感等优良品质。

少林武校的小学员在习武

据研究证明,儿童在经常活动的肌肉中平时只有少部分毛细血管参加血液循环,当进行激烈的武术活动时,参与循环的毛细血管增加到40倍,且血管直径加大一倍。经常进行武术锻炼,心肌中蛋白质增多,糖元储备增加使心肌纤维增粗,同时心肌内毛细血管增多,营养条件得到改善心脏收缩强而有力,脉搏输出量增加。
青少年儿童习武必须结合自身的身体条件,有针对有限度的进行,少年儿童习武应注意几点:
1.儿童适宜进行柔软,灵敏性和协调性的练习,不适于进行力量和耐力的练习;
2.儿童的年龄越小越应以游戏类为主,因此,宜把武术练习与游戏相结合,动作要求也不必过高;
3.儿童的特点是易兴奋,易疲劳,注意力容易分散,所以应采用短时间,多次数的练习为好;
                                                                   少林武术学校的学员在训练
 

4.儿童不适宜进行长时间的静力性练习——如练桩功、伏卧撑等,这易使儿童产生“O”形腿和影响身体发育,即使马步也不要做得过多;
5.12—14岁以后,才可适当增加力量和耐力的练习。


相关推荐:
​     
嵩山少林武校的学员受伤了怎么处理?【强身健体】
​        ​ 少林武校习武是学员能直接参加高考!【支持文武双修】
      
预约报名Online registration
  • 姓名:
  • 年龄:
  • 电话:
  • 微信:
少林寺武校招生二维码
提前报名校园环境来校路线文化课程武术课程家长评价学员心声武校新闻

电话:
13633835056

微信与手机同号,加微信了解更多学员在校详情及学习视频。
嵩山少林寺武术学校招生二维码

电话:
0371-62755123

嵩山少林寺武校在线报名

在线客服
服务时间:8:00-22:00
点击咨询

*全国统一招生电话:
0371-62755123

*24小时咨询热线:
13633835056