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少林寺文武学校:少林基本功怎么练

时间:2016-09-12 17:31:45   作者:嵩山少林武术学校 来源:
  少林武术不仅仅只是一门体育,它是一个完整的体系,想学好其中的一项都不是那么容易的,初学者都要从基本功开始。基本功是练习武术的重要环节,也是首要环节,如果练习不当,或者是半途放弃了,那肯定是练不好的,基本功相当于房子的地基,只有练好扎实的基本功,才能进行下一步的武术学习,那在这里少林寺文武学校介绍下少林基本功怎么练?
少林寺武校

  嵩山少林寺武校建校二十多年了,武术教练是少林寺的武僧及其弟子,拥有多年教学经验,所有没有武术基础的新学员,都要先进行三个月的基本功学习,然后经过考核,教练会根据学生的考核成绩再进行下一步的计划,如果基本功练习差不多了,教练会为孩子推荐最适合的练习项目,如果考试不合格,还要继续学习基本功。想练好武术就必须练好基本功。

  嵩山少林寺武校每天基本都是五点半左右起床,然后进行跑步和晨练,大概有一个半小时,然后上午是文化课,下午进行武术课的学习。基本功看似简单,其实包含的内容非常多,有腿功、腰功、肩功还有桩功等等,通过武术基本功的训练,可提高身体各个技能,达到内外兼修的效果。

少林寺文武学校

  在基本功里不得不说扎马步,练习马步是必不可少的,一个是可以练腿功,一个是可以练内功。扎好马步是练好武术的前提。基本功都练不好的话,那更复杂的武术就练不好了。可能有些学员觉得练习基本功比较枯燥,但是学武必须要意志坚定,决不能两天打渔三天晒网,这样是练不好的,学生要养成每天练武的习惯。

  对于身体素质不仅差的学员,武术教练也会手把手教学、耐心指导,让学生在练武及娱乐中感受少林武术的魅力,同时又可以帮助孩子塑造好的性格及品质,还可以让学生成为文武全才。嵩山少林寺武校的文化课程与武术课程是分开教学的,老师会根据入校学生的情况分配班级,武术教练会新学员多多鼓励,进行一招一式、一点一滴的指导,让学生逐步学习,经过一段时间后都能有明显的进步,也都能学有所成。

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