*少林武术发源地、中国文武教育领先品牌——河南登封嵩山少林寺武术学校欢迎您!

拨打
电话
在线
报名
少林寺武术学校招生官网
  • 陕西西安雁塔 郭****玲同学恭喜您报名成功
  • 山东济南商河 段****生同学恭喜您报名成功
  • 新疆哈密哈密 白****同学恭喜您报名成功
  • 北京北京市石景山 叶****全同学恭喜您报名成功
  • 河北石家庄辛集 党****生同学恭喜您报名成功
  • 内蒙古兴安科尔沁右翼中 张****峰同学恭喜您报名成功
  • 北京北京市大兴 李****生同学恭喜您报名成功
  • 浙江丽水莲都 郑****妹同学恭喜您报名成功
  • 北京北京市房山 潘****同学恭喜您报名成功

看文字太繁琐?您可以

点击在线咨询

网络不顺畅?您可以

直接拨打电话
· 当前位置 > 嵩山少林武校 >>武校新闻 > >正文
当前位置>>武校新闻 > 少林武校
快速导航
0371-62755123
13633835056
地址:河南.郑州.登封市嵩山少林寺景区-嵩山少林文武学校招生办公室
扫描二维码
嵩山少林武校招生二维码' />
<p>时刻关注孩子在校吃住、练功、学习、生活等详情。</p>
</div>
<div class=

青少年练武要符合身体规律

时间:2014-02-13 09:09:40   作者:嵩山少林武术学校 来源:
时下练武之风盛行,许多人把练武当作强身健体的一种方式,但有些青少年为了练得一身好功夫,长期进行极限训练,甚至不惜以身体为代价,这种舍本逐末的做法实在不可取,少林寺亲自承办的大型功夫训练基地,河南嵩山少林武术学校教练提醒青少年朋友,练武一定要符合身体规律,不要违背规律,透支身体。
    嵩山少林寺武校教练指出,练武的目的是为了练得一身好功夫,还是为了练就一个好身体,恐怕并不是所有习武的人都目的明确。武术对于一般爱好者来说也逐渐地变为以观赏和健身为目的,如果为了练身好功夫而毁了身体,确实是得不偿失了。
 

 
    练武首先不能违背人体的作息规律、生物钟。人体的内分泌、激素的释放、植物神经的调节都是有时间规律的,日出而作,日落而息就是人体最基本的节律。练功还要讲究循序渐进,不能超过身体的承受能力,不能争强好胜。练得过狠、过量,也不见得是好事,你毕竟还要过常人的生活,不能偏废了工作、学习。练武要根据自己的身体情况,如果发着高烧非要去冬练三九岂不是该上医院了,如果为此而患上肾炎、甚至尿毒症,正常生活都成问题,还谈什么意志,讲什么功夫。膝关节有病的人,自然要少练下蹲过久的功夫如太极拳、八卦掌等,避免造成疾病加重。
总之,练武对于青少年来说,应以强身健体,锻炼意志,修身养性为主,因此练武在符合身体规律,最好在专业教练指导下,进行科学规范地训练。
预约报名Online registration
  • 姓名:
  • 年龄:
  • 电话:
  • 微信:
少林寺武校招生二维码
提前报名校园环境来校路线文化课程武术课程家长评价学员心声武校新闻

电话:
13633835056

微信与手机同号,加微信了解更多学员在校详情及学习视频。
嵩山少林寺武术学校招生二维码

电话:
0371-62755123

嵩山少林寺武校在线报名

在线客服
服务时间:8:00-22:00
点击咨询

*全国统一招生电话:
0371-62755123

*24小时咨询热线:
13633835056