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河南少林武校:少儿练武和成人有什么不同?

时间:2013-11-15 04:23:55   作者:嵩山少林武术学校 来源:
随着我国传统武术文化的复兴,现在越来越多的家长愿意把孩子送到武校学功夫,但是孩子正处于长身体的阶段,有的家长担心孩子过早开始练武对身体有影响,对此河南嵩山少林武术学校教练告诉大家,家长朋友不用过分担忧,因为青少年武术和成人有一定的区别,只要在正规武校,按照科学系统的训练方法加以训练,不仅不会影响身体健康,反而更能促进生长发育,下面我们就来具体了解一下少儿练武和成人有什么不同,以及需要注意哪些问题。
 
    河南少林武校教练介绍,青少年儿童和成人相比,在耐力、负重力等力量型方面处于弱势,少儿身体还处于发育阶段, 根据少儿身心发展规律我们可以得知,少儿新陈代谢比较旺盛,心率较快,但呼吸阻力较大,呼吸肌力量较弱,所以肺活量较小,氧运输功能较差,最大通气量和摄氧量都较低,故在进行少林武术训练时,我们应该注意不宜让少儿过早从事专项、耐力、静力训练。而应以少林武术的基础动作教学训练为主,以平和的简短的武术套路组合进行教学与训练;以动作的速度要求为主,控制好基本功和耐力训练比例。如少林拳、推掌、踢腿速度等;应合理安排运动负荷;科学的运用间歇训练、重复训练等方法;适当发展难度动作。
 
    其次,少林武校教练介绍说,少儿练武和成人的一个显着区别就在于,少儿思想单纯,其人生观、世界观正处于形成时期,但尚不成熟,容易受各种不良因素影响,因此要不断加强思想教育,树立正确的训练动机,培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质。在此建议家长朋友一定要尽量为孩子选择一个纪律管理严格、教学各方面都有保障的正规武校。河南嵩山少林寺武术学校是经国家教育局批准成立,由少林寺亲自承办的正规大型青少年武术训练基地,是河南嵩山少林寺唯一公办武术学校,以弘扬和传承少林功夫文化为宗旨,注重培养“禅武兼修”的少林功夫人才,实行全封闭军事化管理,并由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫,是孩子们学习少林武术的理想选择。
 
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